2020年1月 埼玉県入間市にオープンした小さなおうちヨガスタジオです。

おひとりおひとりと丁寧に向き合いながら、少人数制のクラスを開催しています。

Luana（ルアナ）はハワイ語で、【くつろぐ、リラックスする、満足する、みんなで楽しむ】という意味です。

私がヨガを学んだ大好きなハワイの言葉から選びました。

ヨガは難しいポーズをとることや、柔軟性を求めるだけではないんです。心と体を内側から整え、いろんなバランスをとりやすくなるとっておきのツールだと私は思っています。

現代は色々な情報にあふれ、自分らしく生きていくのが難しいと感じることもあります。ヨガは呼吸を通じて固くなっている自分の心や体にスペースをあけることができます。空いたスペースには自分の中にあるやさしさや、そして新しい新鮮な空気で満たしてあげましょう。

自分に優しくできる人は、自分の周りにも優しくなれます。

自分を大切にできる人は、自分の周りも大切にできます。

自分を愛せる人は、自分の周りも愛せます♡

本来の自分のために、生活にヨガを取り入れてみませんか？

少しわくわくした気持ちで、遊びにしていらしてください♡

Mahalo nui loa.

【NEW】

2023.1よりオンラインレッスン再開しました！

金曜21:30-22:30

緩やかに体をほぐし、後半はヨガニードラで心身の回復をはかります。

ヨガニードラとはゴロンと仰向けになり、私のガイドにただただ耳を傾ける瞑想法です。

15分の練習で2時間分の睡眠に値するほど体が回復すると言われています。

zoomにて開催していますのでぜひご参加ください✨

スケジュールはInstagramまたは、公式LINEにご登録頂けると配信されます。

HPではscheduleから最新をご確認いただけます。

ヨガクラスの他に"ミネラル発酵ドリンク作り"を月に一度ほど開催しています！

飲むだけではなく、調味料の代わりやファスティングにも！

とても大人気の講座なので気になる方はお早めにどうぞ♡

【お知らせ】

昨年8月に第二子を出産し、おうちクラスはお休みしておりましたが、2022年5月より再開しました！

公式LINEにご登録いただくと毎月スケジュールが配信されますのでご登録お願いします。

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またプライベートレッスンや出張クラス、オンラインレッスンも承っております。お気軽にご相談くださいね🌷

ご予約お問い合わせ等は、1番上のメニューからRESERVATIONをお選びいただきご連絡をお願いいたします。